5.8 km | 00:28:41 | 04:59/km日期: 2017-11-20 19:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'07" / 04'58" / 05'03" / 04'59" / 04'59" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'17") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'52" (+00'12") | 407 / 805 |
| 3 | | 13'08" (+09'28") | 130 / 936 |
| 4 | | 03'40" | 416 / 1353 |
| 5 | | 03'49" (+00'09") | 408 / 1762 |
| 6 | | 12'41" (+09'01") | 138 / 1900 |
| 7 | | 03'43" (+00'03") | 412 / 2313 |
| 8 | | 03'50" (+00'10") | 411 / 2725 |
| 9 | | 12'45" (+09'05") | 138 / 2864 |
| 10 | | 03'42" (+00'02") | 415 / 3279 |
| 11 | | 03'46" (+00'06") | 421 / 3701 |
| 12 | | 12'19" (+08'39") | 141 / 3843 |
| 13 | | 03'45" (+00'05") | 413 / 4256 |
| 14 | | 03'45" (+00'05") | 415 / 4672 |
| 15 | | 12'08" (+08'28") | 149 / 4821 |
| 16 | | 03'46" (+00'06") | 409 / 5230 |
| 17 | | 03'48" (+00'08") | 420 / 5651 |
| 18 | | 11'07" (+07'27") | 100 / 5752 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'58" | 00:10'05" |
| 3 | 05'03" | 00:15'08" |
| 4 | 04'59" | 00:20'07" |
| 5 | 04'59" | 00:25'06" |
| 5.8 | 04'45" | 00:28'41" |
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