10.0 km | 01:09:25 | 06:55/km日期: 2017-11-21 21:11 - 平均心率: 107 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 12056 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'38" / 09'18" / 10'13" / 06'44" / 05'53" / 06'35" / 05'25" / 05'24" / 05'39" / 05'24" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+03'13") | 1005 / 1005 | 153 / 75 |
| 2 | | 09'14" (+03'52") | 1006 / 2012 | 147 / 73 |
| 3 | | 10'12" (+04'50") | 1000 / 3012 | 184 / 53 |
| 4 | | 06'41" (+01'19") | 1005 / 4017 | 183 / 81 |
| 5 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 5018 | 177 / 95 |
| 6 | | 06'36" (+01'14") | 1005 / 6023 | 175 / 86 |
| 7 | | 05'22" | 1004 / 7028 | 182 / 101 |
| 8 | | 05'22" | 1004 / 8033 | 182 / 101 |
| 9 | | 05'36" (+00'14") | 1007 / 9041 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'22" | 1005 / 10046 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.85 km 
Mizuno Wave Inspire 13 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 09'18" | 00:17'56" |
| 3 | 10'13" | 00:28'09" |
| 4 | 06'44" | 00:34'53" |
| 5 | 05'53" | 00:40'46" |
| 6 | 06'35" | 00:47'21" |
| 7 | 05'25" | 00:52'46" |
| 8 | 05'24" | 00:58'10" |
| 9 | 05'39" | 01:03'49" |
| 10 | 05'24" | 01:09'13" |
| 10.0 | 08'50" | 01:09'25" |
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