6.0 km | 00:36:03 | 05:59/km日期: 2017-11-22 17:59 - 地點: 板橋區中山國中 - 天氣: 雨 - 平均心率: 172 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6386 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 05'56" / 06'02" / 06'13" / 06'10" / 06'11" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 | 175 / 104 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1002 / 2003 | 176 / 95 |
| 3 | | 06'00" (+00'34") | 1003 / 3006 | 176 / 94 |
| 4 | | 06'13" (+00'47") | 1009 / 4015 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'06" (+00'40") | 1010 / 5026 | 177 / 92 |
| 6 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 6026 | 177 / 92 |
| 7 | | 06'44" (+01'18") | 9 / 6036 | 180 / 82 |
| 8 | | 06'44" (+01'18") | 9 / 6046 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.04 km 
ASICS GT-2000-2 累積 :
1375.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'56" | 00:11'22" |
| 3 | 06'02" | 00:17'24" |
| 4 | 06'13" | 00:23'37" |
| 5 | 06'10" | 00:29'47" |
| 6 | 06'11" | 00:35'58" |
| 6.0 | 08'25" | 00:36'03" |
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