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羅文聰
嘉義
ID 15706
72 位追隨者
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羅文聰
90.0 km
|
08:10:12
|
11.0 km/h
日期:
2013-12-20 06:48
-
總爬升:
1069 m
-
卡路里:
2794 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05:01'18"
(05:01'18")
11.25 (-22.71)
56418 / 56418
2
02'33"
(05:03'51")
23.38 (-10.59)
993 / 57412
3
01'47"
(05:05'38")
33.96
1008 / 58420
4
02'28"
(05:08'06")
23.84 (-10.12)
973 / 59394
5
02'06"
(05:10'12")
28.80 (-5.16)
1005 / 60399
展開計圈分析
6
02'57"
(05:13'09")
20.45 (-13.51)
1004 / 61403
7
02'46"
(05:15'55")
21.82 (-12.14)
1004 / 62408
8
02'51"
(05:18'46")
20.93 (-13.03)
994 / 63402
9
03'57"
(05:22'43")
15.19 (-18.77)
995 / 64397
10
02'45"
(05:25'28")
22.36 (-11.60)
1018 / 65416
11
02'24"
(05:27'52")
25.17 (-8.79)
1003 / 66420
12
02'53"
(05:30'45")
20.93 (-13.03)
1005 / 67425
13
04'30"
(05:35'15")
13.38 (-20.58)
1003 / 68428
14
02'19"
(05:37'34")
26.47 (-7.49)
1015 / 69444
15
02'18"
(05:39'52")
25.90 (-8.06)
990 / 70434
16
03'26"
(05:43'18")
17.22 (-16.74)
983 / 71418
17
04'10"
(05:47'28")
14.63 (-19.33)
1013 / 72432
18
02'55"
(05:50'23")
20.93 (-13.03)
1016 / 73448
19
14'19"
(06:04'42")
4.26 (-29.71)
1014 / 74463
20
09'58"
(06:14'40")
22.93 (-11.03)
3787 / 78250
21
04'38"
(06:19'18")
12.95 (-21.01)
998 / 79249
22
05'19"
(06:24'37")
11.46 (-22.50)
1015 / 80264
23
03'16"
(06:27'53")
18.65 (-15.31)
1010 / 81275
24
18'44"
(06:46'37")
3.24 (-30.72)
1010 / 82286
25
08'58"
(06:55'35")
6.70 (-27.26)
1000 / 83287
26
21'08"
(07:16'43")
2.87 (-31.09)
1009 / 84297
27
03'39"
(07:20'22")
16.59 (-17.37)
1007 / 85304
28
30'06"
(07:50'28")
2.01 (-31.95)
1009 / 86314
29
04'19"
(07:54'47")
13.85 (-20.12)
995 / 87309
30
02'54"
(07:57'41")
21.30 (-12.66)
1025 / 88335
31
02'45"
(08:00'26")
21.69 (-12.28)
991 / 89326
12月累積里程 :
123.07 km
XT 上傳
| 10 years ago
大狗愛亂跑
,
吳山
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.7
0.0 %
2
19.4
0.0 %
3
24.7
0.0 %
4
11.1
0.0 %
5
3.7
0.0 %
6
14.7
0.0 %
7
13.1
0.0 %
8
13.8
0.0 %
9
15.5
0.0 %
10
12.2
0.0 %
11
19.5
0.0 %
12
18.8
0.0 %
13
8.7
0.0 %
14
14.3
0.0 %
15
17.3
0.0 %
16
18.4
0.0 %
17
14.3
0.0 %
18
4.9
0.0 %
19
21.4
0.0 %
20
14.0
0.0 %
21
26.9
0.0 %
22
30.0
0.0 %
23
9.5
0.0 %
24
17.6
0.0 %
25
14.2
0.0 %
26
15.5
0.0 %
27
10.9
0.0 %
28
20.8
0.0 %
29
15.6
0.0 %
30
14.1
0.0 %
31
14.2
0.0 %
32
7.4
0.0 %
33
20.2
0.0 %
34
8.3
0.0 %
35
12.5
0.0 %
36
9.8
0.0 %
37
12.0
0.0 %
38
3.4
0.0 %
39
8.4
0.0 %
40
8.7
0.0 %
41
5.9
0.0 %
42
5.8
0.0 %
43
6.0
0.0 %
44
2.2
0.0 %
45
32.1
0.0 %
46
32.4
0.0 %
47
27.9
0.0 %
48
17.1
0.0 %
49
35.6
0.0 %
50
35.3
0.0 %
51
35.0
0.0 %
52
42.9
0.0 %
53
10.0
0.0 %
54
11.7
0.0 %
55
32.4
0.0 %
56
17.0
0.0 %
57
22.2
0.0 %
58
32.1
0.0 %
59
26.5
0.0 %
60
28.1
0.0 %
61
22.4
0.0 %
62
21.3
0.0 %
63
22.1
0.0 %
64
15.1
0.0 %
65
20.5
0.0 %
66
24.3
0.0 %
67
22.4
0.0 %
68
17.6
0.0 %
69
16.4
0.0 %
70
28.6
0.0 %
71
20.9
0.0 %
72
12.9
0.0 %
73
21.6
0.0 %
74
22.5
0.0 %
75
3.0
0.0 %
76
24.7
0.0 %
77
13.7
0.0 %
78
13.7
0.0 %
79
14.3
0.0 %
80
5.0
0.0 %
81
5.6
0.0 %
82
2.3
0.0 %
83
13.7
0.0 %
84
2.0
0.0 %
85
16.2
0.0 %
86
18.4
0.0 %
87
22.0
0.0 %
90.0
16.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
上傳了新日誌
43.3 km
|
06:21:39
|
08:49/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:27:11
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.5 km
|
00:07:52
|
19.2 km/h
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