5.5 km | 00:30:17 | 05:32/km日期: 2017-11-23 20:56 - 平均心率: 166 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 5210 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'59" / 05'40" / 05'11" / 05'06" / 05'02" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'59") | 1001 / 1001 | 157 / 90 |
| 2 | | 05'41" (+00'41") | 1004 / 2006 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'07" (+00'07") | 1002 / 3009 | 177 / 110 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1009 / 4018 | 176 / 110 |
| 5 | | 05'00" | 1004 / 5023 | 179 / 111 |
| 6 | | 04'55" | 456 / 5479 | 177 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.73 km 
Salomon S-LAB SONIC 累積 :
715.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'40" | 00:12'39" |
| 3 | 05'11" | 00:17'50" |
| 4 | 05'06" | 00:22'56" |
| 5 | 05'02" | 00:27'58" |
| 5.5 | 05'04" | 00:30'17" |
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