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全馬 | 04:40:19 | 06:38/km | 第39馬
日期: 2013-12-22 08:00 - 卡路里: 2468 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 昨晚還因為下雨而猶豫要不要跑,一早驅車前往清泉,沿途霧很濃、路很爛、地很濕心想不妙,唯一可以放心是雨沒再下,起跑時的6度低溫沒有嚇退我,既然來了就別想那麼多,全付武裝就對了,自從太平山之後就沒練過全馬,策略就是保守再保守,面對濕冷天氣~每到補給站一定吃飽飽補足熱量,避免身體失溫和饑餓,"爬"到上面一片霧茫茫什麼也看不到,只拍了幾張尚未凋零的楓葉欣賞,由於連日雨勢影響,落石和坍塌有好幾處,幸虧都已經清理路旁不受影響,只是賽道變成越野賽....相當泥濘,前21K配速2:12:58,後21K配速2:27:21。 賽前宣言: 目標跑完 賽後評分: 便當需要改進,補給站很棒給工作人員一個讚! 給 4 星 12月累積里程 : 181.38 km 手動上傳 | 11 years ago |