謝連興 2017/11/23 訓練日誌

謝連興高雄
ID 506

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謝連興

10.0 km | 00:52:17 | 05:13/km

日期: 2017-11-23 17:34 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'39" / 05'43" / 05'30" / 05'00" / 04'34" / 04'29" / 04'27" / 04'45" / 26'40" /

高雄

謝連興

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時間過的真快！又來到6年前初馬的場次希望下個6年也能身體健康的繼續跑下去⋯也祝大家平平安安健健康康開心的跑步喔!!

11月累積里程 : 284.01 km

XT 上傳 | 6 years ago

娃娃過生活, 李LEE 和其他 16 人說推

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觀看另 3 則留言

謝連興這是哪門子的加油法啊?....... 還是感謝妳呀!

2017-11-24 13:09 ·

Elaine🌸 哈哈~你是大叔，我也是大嬸啦！所以OK啦！

2017-11-25 17:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'39"	00:17'25"
4	05'43"	00:23'08"
5	05'30"	00:28'38"
6	05'00"	00:33'38"
7	04'34"	00:38'12"
8	04'29"	00:42'41"
9	04'27"	00:47'08"
10	04'45"	00:51'53"
10.0	26'39"	00:52'17"

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