4.6 km | 00:33:47 | 07:16/km日期: 2017-11-24 06:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 07'06" / 07'29" / 07'35" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'30" (+00'21") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'08" | 1427 / 4646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'06" | 00:14'24" |
| 3 | 07'29" | 00:21'53" |
| 4 | 07'35" | 00:29'28" |
| 4.6 | 06'42" | 00:33'48" |
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