Vic Yang 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Vic Yang 台北市
ID 48613

107 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 01:32:44 | 04:23/km | 第2半馬

太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2013-12-22
成績	01:32:44
總名次	47 / 534
分組名次	18 / 142
平均速度	04:23/km

官方證書

Vic Yang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'10")

00:27'10" (+05'24")

00:49'16" (+05'32")

10 km

(00:49'16")

00:22'06" (+00'20")

15 km

(01:11'14")

00:21'58" (+00'12")

00:43'44"

20 km

(01:33'00")

00:21'46"

Finish

(01:32:44)

日期: 2013-12-22 06:59 - 總爬升: 214 m - 地點: 花蓮 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 92%

台北市

Vic Yang

·

台北市

Vic Yang

·

破PB!!

賽後評分: 意外報到免費的路跑活動，辦得很不錯!!
給 5 星

12月累積里程 : 21.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

david, 曾少均和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	04'48"	00:12'18"
3	04'56"	00:17'14"
4	05'09"	00:22'23"
5	04'47"	00:27'10"
6	04'05"	00:31'15"
7	04'55"	00:36'10"
8	04'20"	00:40'30"
9	04'23"	00:44'53"
10	04'23"	00:49'16"
11	04'06"	00:53'22"
12	04'12"	00:57'34"
13	04'23"	01:01'57"
14	04'43"	01:06'40"
15	04'34"	01:11'14"
16	04'33"	01:15'47"
17	04'19"	01:20'06"
18	04'13"	01:24'19"
19	04'29"	01:28'48"
20	04'12"	01:33'00"
20.5	04'51"	01:35'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km