8.7 km | 00:45:10 | 05:12/km日期: 2017-11-24 19:21 - 平均心率: 154 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 67%
Pace: 10'33" / 05'32" / 40'17" / 05'25" / 05'04" / 04'55" / 04'49" / 04'54" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 683 / 8683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 05'32" | 00:16'05" |
| 3 | 40'17" | 00:56'22" |
| 4 | 05'25" | 01:01'47" |
| 5 | 05'04" | 01:06'51" |
| 6 | 04'55" | 01:11'46" |
| 7 | 04'49" | 01:16'35" |
| 8 | 04'54" | 01:21'29" |
| 8.7 | 04'46" | 01:24'45" |
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