小猴🐵 2017/11/26 訓練日誌

小猴🐵 南投
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小猴🐵

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:27:03 | 06:58/km | 第1半馬

2017 第四屆南投馬拉松

官方成績
日期	2017-11-26
成績	02:27:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'25")

00:31'25"

01:07'39"

10 km

(01:07'39")

00:36'14" (+04'49")

15 km

(01:42'42")

00:35'03" (+03'38")

01:13'03" (+05'24")

20 km

(02:20'42")

00:38'00" (+06'35")

Finish

(02:27:03)

日期: 2017-11-26 06:22 - 總爬升: 224 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'15")

1000 / 1000

06'14"

(12'24")

06'14" (+00'20")

998 / 1999

06'33"

(18'57")

06'33" (+00'39")

998 / 2998

06'25"

(25'22")

06'21" (+00'27")

1008 / 4007

06'03"

(31'25")

06'02" (+00'08")

1001 / 5008

展開計圈分析

南投

小猴🐵

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賽後評分: 半馬都是山路，爬坡爬坡再爬坡，腿還在嗎？
給 5 星

11月累積里程 : 40.14 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

橘子熊, 林凱硬和其他 4 人說推

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小猴🐵 烤乳豬不用等，早已熟，吃了再上

2017-11-26 18:06 ·

1 個人推

小猴🐵

2017-11-26 18:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'20"	00:12'30"
3	06'39"	00:19'09"
4	06'13"	00:25'22"
5	06'03"	00:31'25"
6	06'14"	00:37'39"
7	08'03"	00:45'42"
8	07'27"	00:53'09"
9	07'23"	01:00'32"
10	07'07"	01:07'39"
11	07'58"	01:15'37"
12	06'49"	01:22'26"
13	06'41"	01:29'07"
14	07'40"	01:36'47"
15	05'55"	01:42'42"
16	07'31"	01:50'13"
17	07'53"	01:58'06"
18	07'05"	02:05'11"
19	07'54"	02:13'05"
20	07'37"	02:20'42"
20.8	07'50"	02:27'03"