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    Kevin Lin 高雄
    ID 120311
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kevin Lin 
    24.0 km | 02:38:08 | 06:35/km | 第17半馬
    2017 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績02:38:08
    總名次457 / 1801
    分組名次77 / 192
    平均速度06:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'03")
    		00:33'03" (+02'25")01:05'26" (+02'21")
    10 km(01:05'26")
    		00:32'23" (+01'45")
    15 km(01:37'53")
    		00:32'27" (+01'49")01:03'05"
    20 km(02:08'31")
    		00:30'38"
    Finish(02:38:08)

    日期: 2017-11-26 06:30 - 地點: 興達港 - 天氣: 陰晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1296 Cal - 總步數: 27789 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'13"  (07'13")
    		07'10" (+01'27")1006 / 1006153 / 90
    2
    07'13"  (14'26")
    		07'10" (+01'27")1006 / 2013153 / 90
    3
    07'13"  (21'39")
    		07'10" (+01'27")1006 / 3020153 / 90
    4
    06'46"  (28'25")
    		06'45" (+01'02")1000 / 4021168 / 88
    5
    06'33"  (34'58")
    		06'31" (+00'48")1004 / 5025166 / 92
    展開計圈分析
    6
    06'31"  (41'29")
    		06'30" (+00'47")1002 / 6027167 / 91
    7
    06'23"  (47'52")
    		06'18" (+00'35")1010 / 7038168 / 93
    8
    06'14"  (54'06")
    		06'12" (+00'29")1005 / 8043167 / 96
    9
    06'58"  (01:01'04")
    		06'58" (+01'15")1000 / 9043158 / 90
    10
    06'25"  (01:07'29")
    		06'24" (+00'41")1001 / 10044169 / 92
    11
    06'27"  (01:13'56")
    		06'25" (+00'42")1004 / 11048167 / 92
    12
    06'17"  (01:20'13")
    		06'16" (+00'33")1000 / 12049170 / 93
    13
    07'09"  (01:27'22")
    		07'06" (+01'23")1006 / 13056155 / 90
    14
    06'28"  (01:33'50")
    		06'27" (+00'44")1002 / 14058169 / 91
    15
    06'17"  (01:40'07")
    		06'15" (+00'32")1002 / 15060168 / 94
    16
    06'39"  (01:46'46")
    		06'38" (+00'55")1001 / 16062161 / 93
    17
    06'23"  (01:53'09")
    		06'21" (+00'38")1004 / 17067166 / 94
    18
    06'12"  (01:59'21")
    		06'09" (+00'26")1008 / 18075170 / 95
    19
    06'52"  (02:06'13")
    		06'48" (+01'05")1008 / 19083154 / 94
    20
    05'56"  (02:12'09")
    		05'55" (+00'12")1001 / 20084172 / 97
    21
    05'46"  (02:17'55")
    		05'43"1007 / 21092174 / 100
    22
    06'30"  (02:24'25")
    		06'27" (+00'44")1006 / 22098156 / 98
    23
    06'03"  (02:30'28")
    		06'01" (+00'18")1004 / 23103172 / 96
    24
    06'09"  (02:36'37")
    		06'07" (+00'24")1005 / 24108163 / 99
    25
    05'56"  (02:42'33")
    		05'54" (+00'11")1003 / 25112172 / 98
    26
    07'21"  (02:49'54")
    		07'19" (+01'36")1004 / 26116138 / 98
    27
    00'05"  (02:49'59")
    		18'31" (+12'48")4 / 26121108 / 50
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    狀況不錯

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 補給佳
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 136.54 km Mizuno Wave Idaten DYNA 累積 : 345.3 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    余東樑, 王盈嵐 和其他 12 人說推
    · 留言
    五叔 凱文哥恭喜完賽！
    2017-11-26 09:57 ·
     1 個人推
    Kevin Lin 謝謝五叔
    2017-11-26 13:22 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    206'50"00:13'43"
    306'29"00:20'12"
    406'35"00:26'47"
    506'16"00:33'03"
    606'19"00:39'22"
    706'56"00:46'18"
    806'26"00:52'44"
    906'24"00:59'08"
    1006'18"01:05'26"
    1106'57"01:12'23"
    1206'29"01:18'52"
    1306'08"01:25'00"
    1406'34"01:31'34"
    1506'19"01:37'53"
    1606'12"01:44'05"
    1706'32"01:50'37"
    1805'58"01:56'35"
    1905'46"02:02'21"
    2006'10"02:08'31"
    2105'59"02:14'30"
    2206'07"02:20'37"
    2306'00"02:26'37"
    2405'46"02:32'23"
    24.0723'29"02:35'34"

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