二二~YA跑團 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

二二~YA跑團新北市
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二二~YA跑團

半馬 | 03:16:13 | 09:18/km | 第6半馬

運動 i 臺灣 2017 蘆洲--觀音山全民路跑

官方成績
日期	2017-11-26
成績	03:16:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'24")

00:41'24"

01:29'01"

10 km

(01:29'01")

00:47'37" (+06'13")

15 km

(02:20'36")

00:51'35" (+10'11")

01:41'12" (+12'11")

20 km

(03:10'13")

00:49'37" (+08'13")

Finish

(03:16:13)

日期: 2017-11-26 07:20 - 總爬升: 273 m - 地點: 蘆洲微風運河 - 卡路里: 1512 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'26"

995 / 995

2

07'47"

(15'11")

07'46" (+00'20")

1001 / 1996

3

08'33"

(23'44")

08'29" (+01'03")

1006 / 3003

4

08'57"

(32'41")

08'53" (+01'27")

1006 / 4009

5

08'50"

(41'31")

08'46" (+01'20")

1006 / 5016

展開計圈分析

新北市

二二~YA跑團

·

賽前宣言: 第二次參加~無傷完賽

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 21.10 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

陳怡君, 王順從和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'47"	00:15'19"
3	08'25"	00:23'44"
4	08'57"	00:32'41"
5	08'43"	00:41'24"
6	09'09"	00:50'33"
7	08'13"	00:58'46"
8	08'56"	01:07'42"
9	09'30"	01:17'12"
10	11'49"	01:29'01"
11	12'14"	01:41'15"
12	10'14"	01:51'29"
13	11'43"	02:03'12"
14	07'43"	02:10'55"
15	09'41"	02:20'36"
16	10'48"	02:31'24"
17	09'50"	02:41'14"
18	09'32"	02:50'46"
19	09'54"	03:00'40"
20	09'33"	03:10'13"
20.6	10'10"	03:16'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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