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    Willis Chang 新竹
    ID 5346
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Willis Chang
    24.0 km | 02:23:04 | 05:57/km | 第22半馬
    2017 阿公店盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績02:23:04
    總名次222 / 1801
    分組名次63 / 500
    平均速度05:57/km
    官方證書
    Willis Chang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'28")
    		00:27'28" (+00'31")00:54'25"
    10 km(00:54'25")
    		00:26'57"
    15 km(01:23'10")
    		00:28'45" (+01'48")01:01'13" (+06'48")
    20 km(01:55'38")
    		00:32'28" (+05'31")
    Finish(02:23:04)

    日期: 2017-11-26 06:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1304 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'57"  (05'57")
    		05'57" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'22"  (11'19")
    		05'22" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'23"  (16'43")
    		05'23" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'17"  (22'01")
    		05'17" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'26"  (27'28")
    		05'26" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (32'44")
    		05'16"1000 / 6000
    7
    05'31"  (38'16")
    		05'31" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'19"  (43'36")
    		05'19" (+00'03")1000 / 8000
    9
    05'22"  (48'59")
    		05'22" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'25"  (54'24")
    		05'25" (+00'09")1000 / 10000
    11
    05'45"  (01:00'10")
    		05'45" (+00'29")1000 / 11000
    12
    05'32"  (01:05'43")
    		05'32" (+00'16")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:11'27")
    		05'44" (+00'28")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:17'21")
    		05'53" (+00'37")1000 / 14000
    15
    05'49"  (01:23'10")
    		05'49" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'42"  (01:28'52")
    		05'42" (+00'26")1000 / 16000
    17
    06'24"  (01:35'17")
    		06'24" (+01'08")1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:41'12")
    		05'55" (+00'39")1000 / 18000
    19
    06'11"  (01:47'24")
    		06'11" (+00'55")1000 / 19000
    20
    08'14"  (01:55'38")
    		08'14" (+02'58")1000 / 20000
    21
    06'35"  (02:02'14")
    		06'35" (+01'19")1000 / 21000
    22
    06'50"  (02:09'04")
    		06'50" (+01'34")1000 / 22000
    23
    07'47"  (02:16'51")
    		07'47" (+02'31")1000 / 23000
    24
    06'12"  (02:23'04")
    		06'35" (+01'19")943 / 23943
    新竹
    Willis Chang
    · 留言
    賽前宣言: 怕被曬睧，半馬就好
    賽後評分: 20K喝到啤酒，是我完賽的動力，讚👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 111.90 km adidas adizero boston boost 5m 累積 : 696.2 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    彭武德, Joe Huang 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    205'23"00:11'20"
    305'24"00:16'44"
    405'18"00:22'02"
    505'26"00:27'28"
    605'17"00:32'45"
    705'32"00:38'17"
    805'19"00:43'36"
    905'23"00:48'59"
    1005'26"00:54'25"
    1105'45"01:00'10"
    1205'33"01:05'43"
    1305'44"01:11'27"
    1405'54"01:17'21"
    1505'49"01:23'10"
    1605'43"01:28'53"
    1706'24"01:35'17"
    1806'03"01:41'20"
    1906'04"01:47'24"
    2008'14"01:55'38"
    2106'36"02:02'14"
    2206'50"02:09'04"
    2307'55"02:16'59"
    23.906'26"02:23'04"

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