| 初馬完成，
意外跑進6小時內，
但還是跑得太慢，
回程時候發現已經前不見古人後不見來者，
差點就要獨愴然而涕下了，
此時竟然還有妹妹問我要不要上回收車，
不過這時候的美人計對我是沒有用的，
What is 回收車?
我的字典裡沒有[回收車]這三個字，
因為只剩下最後一個爬坡，
用爬的我也要爬回去，
回收車--->Out
感覺比騎武嶺還要更痛苦，
我終於可以確定這種運動真的不是人幹的~囧 賽後評分: 風景不錯，補給也很好，參賽人數少，所以不會擁擠，很好跑，建議以後要收錢，但是全馬加半馬的總人數最好能限制在3000人 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% | | 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.57 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'47" | 00:06'47" | | 2 | 07'03" | 00:13'50" | | 3 | 07'28" | 00:21'18" | | 4 | 08'09" | 00:29'27" | | 5 | 08'28" | 00:37'55" | | 6 | 07'54" | 00:45'49" | | 7 | 07'57" | 00:53'46" | | 8 | 07'31" | 01:01'17" | | 9 | 07'24" | 01:08'41" | | 10 | 07'36" | 01:16'17" | | 11 | 08'08" | 01:24'25" | | 12 | 08'02" | 01:32'27" | | 13 | 07'55" | 01:40'22" | | 14 | 07'38" | 01:48'00" | | 15 | 07'40" | 01:55'40" | | 16 | 07'46" | 02:03'26" | | 17 | 07'53" | 02:11'19" | | 18 | 07'47" | 02:19'06" | | 19 | 07'48" | 02:26'54" | | 20 | 08'46" | 02:35'40" | | 21 | 08'23" | 02:44'03" | | 22 | 08'36" | 02:52'39" | | 23 | 08'37" | 03:01'16" | | 24 | 08'52" | 03:10'08" | | 25 | 08'16" | 03:18'24" | | 26 | 08'18" | 03:26'42" | | 27 | 08'47" | 03:35'29" | | 28 | 09'08" | 03:44'37" | | 29 | 08'53" | 03:53'30" | | 30 | 09'13" | 04:02'43" | | 31 | 08'42" | 04:11'25" | | 32 | 09'25" | 04:20'50" | | 33 | 09'57" | 04:30'47" | | 34 | 09'52" | 04:40'39" | | 35 | 10'39" | 04:51'18" | | 36 | 09'13" | 05:00'31" | | 37 | 09'49" | 05:10'20" | | 38 | 09'40" | 05:20'00" | | 39 | 09'20" | 05:29'20" | | 40 | 09'59" | 05:39'19" | | 41 | 10'03" | 05:49'22" | | 41.9 | 09'43" | 05:58'14" |
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恭喜完成了初馬
全馬 | 05:58:00 | 08:29/km | 第1馬
新北市
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