OKA650(沖繩) 2013/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

OKA650(沖繩) 新竹
ID 23273

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12.2 km | 00:59:28 | 04:52/km

日期: 2013-12-23 17:01 - 地點: 竹北興隆路外側 - 卡路里: 834 Cal

排排乳酸
邊跑邊想想為什麼我的自行車騎得這麼差
看來又要砍掉重練了
前4km筋骨還沒熱開5km過了之後通體舒暢
接下來要練練距離跑了
我的櫻花初馬很硬......只好多練練LDS路跑了
下次一定會更好~~~~~~~~~~~~~加油!!!

12月累積里程 : 151.36 km

ASICS Gel-Cumulus 13 累積 : 1420.6 km

手動上傳 | 10 years ago

jean, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 30 人說推

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