Jeffery Yeh（三等國民） 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jeffery Yeh（三等國民）嘉義
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Jeffery Yeh（三等國民）

23.0 km | 01:48:20 | 04:42/km | 第7半馬

「Running Land」玩轉大地－墾丁國境之南

官方成績
日期	2017-11-26
成績	01:48:20
總名次	6 / 536
分組名次	1 / 105
平均速度	04:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'28")

00:24'28" (+02'53")

00:46'03"

10 km

(00:46'03")

00:21'35"

15 km

(01:08'34")

00:22'31" (+00'56")

00:46'57" (+00'54")

20 km

(01:33'00")

00:24'26" (+02'51")

Finish

(01:48:20)

日期: 2017-11-26 06:44 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

嘉義

Jeffery Yeh（三等國民）

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Jeffery Yeh（三等國民）

·

開心又領獎牌了!!!
下次西子灣馬見!!!!

#三等國民
#分組第一!!!
#巧遇秋哥!!!

賽前宣言: 衝出好成績

賽後評分: 獎牌好漂亮啊!!!!
給 5 星

11月累積里程 : 253.43 km

Zepro 雲豹 ZM17A022308 LEOPARD 累積 : 524.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

馬臉(三等國民), 林琮竣和其他 8 人說推

·

張同心恭喜高速完賽！

2017-11-27 08:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'57"	00:08'49"
3	05'18"	00:14'07"
4	05'35"	00:19'42"
5	04'46"	00:24'28"
6	04'10"	00:28'38"
7	04'14"	00:32'52"
8	04'19"	00:37'11"
9	04'22"	00:41'33"
10	04'30"	00:46'03"
11	04'42"	00:50'45"
12	04'48"	00:55'33"
13	04'21"	00:59'54"
14	04'31"	01:04'25"
15	04'09"	01:08'34"
16	04'41"	01:13'15"
17	04'54"	01:18'09"
18	05'02"	01:23'11"
19	04'59"	01:28'10"
20	04'50"	01:33'00"
21	05'00"	01:38'00"
22	04'44"	01:42'44"
23	04'41"	01:47'25"
23.3	12'28"	01:51'08"

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