10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km日期: 2017-11-27 16:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'00" / 05'11" / 05'13" / 05'18" / 05'42" / 05'56" / 05'53" / 05'55" / 05'43" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'11" | 00:10'11" |
| 3 | 05'13" | 00:15'24" |
| 4 | 05'18" | 00:20'42" |
| 5 | 05'42" | 00:26'24" |
| 6 | 05'56" | 00:32'20" |
| 7 | 05'53" | 00:38'13" |
| 8 | 05'55" | 00:44'08" |
| 9 | 05'43" | 00:49'51" |
| 10 | 05'25" | 00:55'16" |
| 10.0 | 03'38" | 00:55'17" |
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