7.2 km | 00:46:46 | 06:30/km日期: 2017-11-28 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 06'36" / 05'24" / 05'17" / 05'29" / 05'19" / 04'01" / 12'36" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'35" (+08'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'45" (+07'45") | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.64 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
704.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'24" | 00:12'00" |
| 3 | 05'17" | 00:17'17" |
| 4 | 05'29" | 00:22'46" |
| 5 | 05'19" | 00:28'05" |
| 6 | 04'01" | 00:32'06" |
| 7 | 12'36" | 00:44'42" |
| 7.2 | 11'48" | 00:46'47" |
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