5.4 km | 00:35:22 | 06:30/km日期: 2017-11-28 21:50 - 平均心率: 171 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 05'51" / 06'57" / 07'13" / 06'47" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'33") | 434 / 5434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 18.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'51" | 00:11'40" |
| 3 | 06'57" | 00:18'37" |
| 4 | 07'13" | 00:25'50" |
| 5 | 06'47" | 00:32'37" |
| 5.4 | 06'21" | 00:35'23" |
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