Minhwa 2017/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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21.4 km | 01:43:35 | 04:50/km

日期: 2017-11-24 05:47 - 地點: 中国 - 天氣: 多云 - 卡路里: 1204 Cal

Pace: 05'08" / 04'50" / 04'52" / 04'46" / 04'46" / 05'02" / 04'48" / 04'48" / 04'42" / 04'42" / 04'43" / 04'48" / 04'51" / 04'56" / 04'50" / 04'57" / 04'48" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 04'57" / 04'36" /

11月累積里程 : 169.66 km

asics K23 lite show 累積 : 195.4 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'50"	00:09'58"
3	04'52"	00:14'50"
4	04'46"	00:19'36"
5	04'46"	00:24'22"
6	05'02"	00:29'24"
7	04'48"	00:34'12"
8	04'48"	00:39'00"
9	04'42"	00:43'42"
10	04'42"	00:48'24"
11	04'43"	00:53'07"
12	04'48"	00:57'55"
13	04'51"	01:02'46"
14	04'56"	01:07'42"
15	04'50"	01:12'32"
16	04'57"	01:17'29"
17	04'48"	01:22'17"
18	04'49"	01:27'06"
19	04'47"	01:31'53"
20	04'52"	01:36'45"
21	04'57"	01:41'42"
21.4	04'35"	01:43'35"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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