Grant Lee 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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9.9 km | 00:53:50 | 05:26/km

日期: 2013-10-15 06:03 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'13" / 05'19" / 05'11" / 05'20" / 05'30" / 05'28" / 05'41" / 05'40" / 05'41" / 05'23" /

10月累積里程 : 175.70 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'19"	00:10'32"
3	05'11"	00:15'43"
4	05'20"	00:21'03"
5	05'30"	00:26'33"
6	05'28"	00:32'01"
7	05'41"	00:37'42"
8	05'40"	00:43'22"
9	05'41"	00:49'03"
9.9	05'23"	00:53'50"

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成績 : 04:56:26

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