3.0 km | 00:23:13 | 07:42/km日期: 2017-11-30 18:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'24" / 06'53" / 09'47" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'46" (+03'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+04'44") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'53" | 00:13'17" |
| 3 | 09'47" | 00:23'04" |
| 3.0 | 10'19" | 00:23'13" |
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