Jon De Leon (USA) 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jon De Leon (USA) 基隆
ID 208936

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Jon De Leon (USA)

半馬 | 02:09:23 | 06:07/km | 第33半馬

2016桃園市長盃蘆竹區濱海馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	02:09:23
總名次	290 / 1732
分組名次	36 / 168
平均速度	06:07/km

官方證書

Jon De Leon (USA)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'08")

00:26'08"

00:53'40"

10 km

(00:53'40")

00:27'32" (+01'24")

15 km

(01:22'58")

00:29'18" (+03'10")

01:02'46" (+09'06")

20 km

(01:56'26")

00:33'28" (+07'20")

Finish

(02:09:23)

日期: 2016-03-13 06:10 - 地點: Taoyaun, Taiwan - 天氣: Clear and Warm - 卡路里: 1538 Cal

基隆

Jon De Leon (USA)

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Jon De Leon (USA)

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賽後評分: Did not feel very well in this race but the weather was great and course was ok. Just did not have any power in my legs.
給 4 星

3月累積里程 : 42.10 km

Adidas Boston 5 - Black-Blue 累積 : 845.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	05'18"	00:09'56"
3	05'28"	00:15'24"
4	05'29"	00:20'53"
5	05'15"	00:26'08"
6	05'26"	00:31'34"
7	05'24"	00:36'58"
8	05'25"	00:42'23"
9	05'33"	00:47'56"
10	05'44"	00:53'40"
11	05'49"	00:59'29"
12	05'31"	01:05'00"
13	05'25"	01:10'25"
14	06'08"	01:16'33"
15	06'25"	01:22'58"
16	06'52"	01:29'50"
17	06'18"	01:36'08"
18	06'41"	01:42'49"
19	06'43"	01:49'32"
20	06'54"	01:56'26"
21	06'33"	02:02'59"
22	06'19"	02:09'18"
22.0	05'38"	02:09'24"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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