chunglin 2017/12/02 訓練日誌

chunglin 高雄
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chunglin

11.4 km | 01:16:11 | 06:41/km

日期: 2017-12-02 06:21 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'27" / 06'58" / 06'47" / 06'45" / 06'36" / 06'45" / 06'46" / 06'22" / 06'44" / 06'18" / 06'25" / 06'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 348.87 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hsieh yi-sheng , 習慣就好和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'58"	00:14'25"
3	06'47"	00:21'12"
4	06'45"	00:27'57"
5	06'36"	00:34'33"
6	06'45"	00:41'18"
7	06'46"	00:48'04"
8	06'22"	00:54'26"
9	06'44"	01:01'10"
10	06'18"	01:07'28"
11	06'25"	01:13'53"
11.4	06'07"	01:16'12"

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km