13.2 km | 01:34:29 | 07:09/km日期: 2017-12-02 08:08 - 總爬升: 335 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'32" / 14'57" / 08'35" / 13'18" / 05'20" / 12'17" / 07'25" / 08'06" / 06'27" / 06'17" / 07'48" / 10'52" / 08'31" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+04'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+02'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+02'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'56" (+02'37") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'06" (+01'47") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'26" (+01'07") | 194 / 13194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 14'57" | 00:22'29" |
| 3 | 08'35" | 00:31'04" |
| 4 | 13'18" | 00:44'22" |
| 5 | 05'20" | 00:49'42" |
| 6 | 12'17" | 01:01'59" |
| 7 | 07'25" | 01:09'24" |
| 8 | 08'06" | 01:17'30" |
| 9 | 06'27" | 01:23'57" |
| 10 | 06'17" | 01:30'14" |
| 11 | 07'48" | 01:38'02" |
| 12 | 10'52" | 01:48'54" |
| 13 | 08'31" | 01:57'25" |
| 13.2 | 06'10" | 01:58'37" |
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