12.0 km | 01:18:17 | 06:30/km日期: 2017-12-02 15:18 - 地點: 板橋大漢橋至華中橋折返 - 天氣: 雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 13832 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'08" / 06'53" / 06'42" / 06'30" / 06'40" / 06'48" / 06'38" / 06'36" / 06'15" / 06'20" / 06'16" / 06'19" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1005 / 1005 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'51" (+00'44") | 1002 / 2007 | 175 / 82 |
| 3 | | 06'39" (+00'32") | 1006 / 3014 | 177 / 84 |
| 4 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 4014 | 177 / 86 |
| 5 | | 06'41" (+00'34") | 1008 / 5022 | 176 / 84 |
| 6 | | 06'43" (+00'36") | 1008 / 6030 | 175 / 84 |
| 7 | | 06'35" (+00'28") | 1005 / 7036 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'31" (+00'24") | 1001 / 8037 | 176 / 86 |
| 9 | | 06'16" (+00'09") | 1005 / 9043 | 177 / 89 |
| 10 | | 06'17" (+00'10") | 1003 / 10047 | 177 / 89 |
| 11 | | 06'14" (+00'07") | 1003 / 11050 | 177 / 90 |
| 12 | | 06'19" (+00'12") | 1008 / 12059 | 177 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.07 km 
REEBOK ZQUICK 累積 :
138.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'53" | 00:13'01" |
| 3 | 06'42" | 00:19'43" |
| 4 | 06'30" | 00:26'13" |
| 5 | 06'40" | 00:32'53" |
| 6 | 06'48" | 00:39'41" |
| 7 | 06'38" | 00:46'19" |
| 8 | 06'36" | 00:52'55" |
| 9 | 06'15" | 00:59'10" |
| 10 | 06'20" | 01:05'30" |
| 11 | 06'16" | 01:11'46" |
| 12 | 06'19" | 01:18'05" |
| 12.0 | 10'34" | 01:18'17" |
展開計圈分析
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