10.9 km | 01:09:15 | 06:20/km日期: 2013-12-25 18:39 - 總爬升: 264 m - 地點: 山中湖-土城綜合體育場 - 平均心率: 58 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 07'34" / 05'34" / 05'16" / 06'31" / 07'35" / 08'22" / 06'26" / 05'34" / 05'35" / 04'57" / 05'47" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'34") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'35" (+00'39") | 998 / 2011 |
| 3 | | 05'14" (+00'18") | 1014 / 3026 |
| 4 | | 06'35" (+01'39") | 1002 / 4028 |
| 5 | | 07'40" (+02'44") | 1010 / 5039 |
| 6 | | 08'18" (+03'22") | 1008 / 6048 |
| 7 | | 06'19" (+01'23") | 1005 / 7053 |
| 8 | | 05'32" (+00'36") | 1004 / 8058 |
| 9 | | 05'31" (+00'35") | 1006 / 9065 |
| 10 | | 04'56" | 1019 / 10084 |
| 11 | | 05'55" (+00'59") | 925 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.33 km 
mizuno 8KN-07025 累積 :
317.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 05'34" | 00:13'08" |
| 3 | 05'16" | 00:18'24" |
| 4 | 06'31" | 00:24'55" |
| 5 | 07'35" | 00:32'30" |
| 6 | 08'22" | 00:40'52" |
| 7 | 06'26" | 00:47'18" |
| 8 | 05'34" | 00:52'52" |
| 9 | 05'35" | 00:58'27" |
| 10 | 04'57" | 01:03'24" |
| 11 | 05'47" | 01:09'11" |
| 10.9 | 00'-47" | 01:09'15" |
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