許宜蓁 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

許宜蓁嘉義
ID 333447

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半馬 | 01:59:53 | 05:40/km | 第2半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	01:59:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'53")

00:26'53"

00:54'08"

10 km

(00:54'08")

00:27'15" (+00'22")

15 km

(01:21'33")

00:27'25" (+00'32")

00:56'54" (+02'46")

20 km

(01:51'02")

00:29'29" (+02'36")

Finish

(01:59:53)

日期: 2017-12-03 06:20 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29" (+00'15")

994 / 994

2

05'15"

(10'43")

05'14"

1003 / 1997

3

05'28"

(16'11")

05'26" (+00'12")

1005 / 3002

4

05'16"

(21'27")

05'14"

1004 / 4007

5

05'26"

(26'53")

05'25" (+00'11")

1001 / 5008

展開計圈分析

賽後評分: 幫人代跑，分2，無法上台領獎
給 3 星

12月累積里程 : 123.07 km

NIKE PEVOLUTION3 累積 : 9286.1 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

黃茂璟, 林世宗和其他 97 人說推

·

觀看另 32 則留言

等…如不是自己的號碼牌等，記得不要過終點線﹏

2017-12-10 08:50 ·

1 個人推

鄧清巨(蘭潭跑跑部) 好逆害

2017-12-12 07:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'15"	00:10'48"
3	05'23"	00:16'11"
4	05'16"	00:21'27"
5	05'26"	00:26'53"
6	05'34"	00:32'27"
7	05'15"	00:37'42"
8	05'17"	00:42'59"
9	05'51"	00:48'50"
10	05'18"	00:54'08"
11	05'16"	00:59'24"
12	05'22"	01:04'46"
13	05'37"	01:10'23"
14	05'46"	01:16'09"
15	05'24"	01:21'33"
16	05'21"	01:26'54"
17	07'22"	01:34'16"
18	05'24"	01:39'40"
19	05'50"	01:45'30"
20	05'32"	01:51'02"
21	05'45"	01:56'47"
21.5	06'34"	02:00'08"

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