🐙章魚哥の店🐙 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

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半馬 | 02:12:21 | 06:16/km | 第10半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	02:12:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'39")

00:28'39" (+00'25")

00:56'53"

10 km

(00:56'53")

00:28'14"

15 km

(01:29'03")

00:32'10" (+03'56")

01:07'20" (+10'27")

20 km

(02:04'13")

00:35'10" (+06'56")

Finish

(02:12:21)

日期: 2017-12-03 06:22 - 地點: 虎尾體育場 - 天氣: 不會熱 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(18)

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這場賽事沒報名，亂入的...
我沒有吃很多喔～不要肉搜我(///▽///)

賽前宣言: 我...亂入的

賽後評分: 讚
給 4 星

12月累積里程 : 151.55 km

✔️ 耐吉小藍累積 : 1520.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 👓 梨和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

林義順章魚哥:恭喜完賽

2017-12-03 14:14 ·

1 個人推

李成國恭禧高速完賽破pb，讚喔！

2018-01-04 12:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'27"	00:11'41"
3	05'43"	00:17'24"
4	05'38"	00:23'02"
5	05'37"	00:28'39"
6	05'57"	00:34'36"
7	05'37"	00:40'13"
8	05'38"	00:45'51"
9	05'33"	00:51'24"
10	05'29"	00:56'53"
11	05'28"	01:02'21"
12	05'37"	01:07'58"
13	05'35"	01:13'33"
14	08'50"	01:22'23"
15	06'40"	01:29'03"
16	06'08"	01:35'11"
17	06'56"	01:42'07"
18	05'33"	01:47'40"
19	06'07"	01:53'47"
20	10'26"	02:04'13"
21	06'59"	02:11'12"
21.1	11'47"	02:12'21"

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