喀拉曼 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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3.2 km | 00:31:18 | 09:50/km

日期: 2017-12-04 18:13 - 地點: 三德檢查哨 - 天氣: 冷 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 11'44" / 08'01" / 09'57" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'36" (+03'29")

998 / 998

2

08'09"

(19'45")

08'07"

1002 / 2001

3

09'47"

(29'32")

09'49" (+01'42")

996 / 2997

4

01'46"

(31'18")

09'57" (+01'50")

177 / 3175

屏東

喀拉曼

·

屏東

喀拉曼

·

小跑一下~

12月累積里程 : 80.30 km

索康尼輕量跑鞋累積 : 56.9 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

張美珠(巫妮), 超級芒果和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	08'01"	00:19'45"
3	09'57"	00:29'42"
3.2	08'53"	00:31'18"

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