EVA 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

EVA 雲林
ID 139549

95 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:37:55 | 07:29/km | 第5半馬

2017 虎尾巾都馬拉松

官方成績
日期	2017-12-03
成績	02:37:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:29/km

日期: 2017-12-03 06:10 - 地點: 虎尾體育場 - 卡路里: 1139 Cal

雲林

EVA

Apo 說推

·

一場帶人玩賽馬～～～～

到最後3K自行衝刺

時間比以往時間慢了些

但一步一腳踩踏頻率不喘不累也不錯！

天氣冷熱適宜非常棒的一場賽事！

未來有機會全馬想再玩下去⋯⋯

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 今年半馬補給一年比一年不優...
給 4 星

12月累積里程 : 21.10 km

美津濃 WAVE ENIGMA 6(W) JIGD161103 累積 : 265.7 km

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

老莫, 大衛王和其他 34 人說推

·

觀看另 10 則留言

EVA 國隆哥明年再來吧XD

2017-12-18 07:58 ·

Abel 冬至佳節愉快。

2017-12-22 14:21 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h