3.0 km | 00:22:24 | 07:22/km日期: 2017-12-07 06:43 - 平均心率: 174 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 3967 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'48" / 07'24" / 07'53" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1007 / 1007 | 177 / 83 |
| 2 | | 07'23" (+00'38") | 1002 / 2009 | 178 / 75 |
| 3 | | 07'51" (+01'06") | 1003 / 3012 | 175 / 72 |
| 4 | | 08'32" (+01'47") | 37 / 3050 | 173 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
27.42 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'24" | 00:14'12" |
| 3 | 07'53" | 00:22'05" |
| 3.0 | 08'32" | 00:22'24" |
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