15.2 km | 01:33:39 | 06:10/km日期: 2017-12-05 15:19 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 97 - 卡路里: 1171 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'05" / 05'26" / 05'39" / 06'33" / 06'24" / 06'08" / 07'54" / 06'34" / 05'51" / 05'58" / 06'02" / 06'32" / 06'03" / 05'52" / 06'12" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" | 7590 / 7590 |
2 | | 06'08" | 7642 / 15232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.27 km 母子2魚 丫拖4o 累積 :
9256.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'26" | 00:10'31" |
3 | 05'39" | 00:16'10" |
4 | 06'33" | 00:22'43" |
5 | 06'24" | 00:29'07" |
6 | 06'08" | 00:35'15" |
7 | 07'54" | 00:43'09" |
8 | 06'34" | 00:49'43" |
9 | 05'51" | 00:55'34" |
10 | 05'58" | 01:01'32" |
11 | 06'02" | 01:07'34" |
12 | 06'32" | 01:14'06" |
13 | 06'03" | 01:20'09" |
14 | 05'52" | 01:26'01" |
15 | 06'12" | 01:32'13" |
15.2 | 08'38" | 01:33'39" |