許小彤 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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7.2 km | 00:52:19 | 07:15/km

日期: 2017-12-08 19:56 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 82% - PM2.5: 危險(71)

Pace: 09'02" / 06'22" / 06'40" / 06'47" / 06'39" / 06'42" / 08'05" / 10'20" /

基本訓練
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再冷還是要跑，跑了就舒服多了

12月累積里程 : 150.75 km

Nike AIR MAX 累積 : 581.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李成國, 江漢章和其他 31 人說推

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觀看另 9 則留言

蝙蝠俠利用時間運動，太棒了～另外近日天氣明顯轉涼，請多注意保暖喔，祝假期順心週末愉快 ^_^

2017-12-09 20:50 ·

1 個人推

呂理用早安！小週末夜跑快樂！

2017-12-10 08:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'02"	00:09'02"
2	06'22"	00:15'24"
3	06'40"	00:22'04"
4	06'47"	00:28'51"
5	06'39"	00:35'30"
6	06'42"	00:42'12"
7	08'05"	00:50'17"
7.2	10'18"	00:52'21"

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