Marty Huang 2017/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Marty Huang 新北市
ID 294970

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全馬 | 04:30:32 | 06:24/km | 第8馬

第三屆飛龍盃烘爐地馬拉松

官方成績
日期	2017-12-09
成績	04:30:32
總名次	117 / 767
分組名次	46 / 242
平均速度	06:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'46")

00:36'46" (+08'33")

01:07'23" (+10'47")

10 km

(01:07'23")

00:30'37" (+02'24")

15 km

(01:35'36")

00:28'13"

00:56'36"

20 km

(02:03'59")

00:28'23" (+00'10")

25 km

(02:34'27")

00:30'28" (+02'15")

00:59'17" (+02'41")

30 km

(03:03'16")

00:28'49" (+00'36")

35 km

(03:32'50")

00:29'34" (+01'21")

01:07'19" (+10'43")

40 km

(04:10'35")

00:37'45" (+09'32")

Finish

(04:30:32)

日期: 2017-12-09 05:31 - 總爬升: 374 m - 天氣: 雨 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(19)

新北市

Marty Huang

·

賽前宣言: 跑完拜拜買樂透

賽後評分: 賽後的熱食很好吃
給 4 星

12月累積里程 : 172.90 km

美津濃 rider 19 累積 : 1677.0 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Jason Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'53"	00:14'23"
3	06'02"	00:20'25"
4	06'49"	00:27'14"
5	09'32"	00:36'46"
6	07'24"	00:44'10"
7	05'47"	00:49'57"
8	05'35"	00:55'32"
9	05'38"	01:01'10"
10	06'13"	01:07'23"
11	05'40"	01:13'03"
12	05'37"	01:18'40"
13	05'43"	01:24'23"
14	05'35"	01:29'58"
15	05'38"	01:35'36"
16	05'35"	01:41'11"
17	05'47"	01:46'58"
18	05'33"	01:52'31"
19	05'41"	01:58'12"
20	05'47"	02:03'59"
21	05'42"	02:09'41"
22	07'59"	02:17'40"
23	05'30"	02:23'10"
24	05'43"	02:28'53"
25	05'34"	02:34'27"
26	05'37"	02:40'04"
27	06'20"	02:46'24"
28	05'41"	02:52'05"
29	05'32"	02:57'37"
30	05'39"	03:03'16"
31	05'55"	03:09'11"
32	05'45"	03:14'56"
33	05'43"	03:20'39"
34	06'19"	03:26'58"
35	05'52"	03:32'50"
36	06'03"	03:38'53"
37	06'01"	03:44'54"
38	10'23"	03:55'17"
39	09'01"	04:04'18"
40	06'17"	04:10'35"
41	06'30"	04:17'05"
42	08'34"	04:25'39"
42.6	10'09"	04:32'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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