吳泊儕 2017/12/10 訓練日誌

吳泊儕高雄
ID 225689

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吳泊儕

半馬 | 02:11:55 | 06:15/km | 第7半馬

2017 台糖公益路跑

官方成績
日期	2017-12-10
成績	02:11:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'05")

00:31'05" (+02'47")

01:01'21" (+04'18")

10 km

(01:01'21")

00:30'16" (+01'58")

15 km

(01:30'06")

00:28'45" (+00'27")

00:57'03"

20 km

(01:58'24")

00:28'18"

Finish

(02:11:55)

日期: 2017-12-10 06:00 - 總爬升: 456 m - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'19"

(06'19")

05'55" (+00'50")

1067 / 1067

06'08"

(12'27")

06'04" (+00'59")

1009 / 2076

06'55"

(19'22")

06'50" (+01'45")

1011 / 3088

06'42"

(26'04")

06'45" (+01'40")

991 / 4080

05'27"

(31'31")

05'24" (+00'19")

1008 / 5088

展開計圈分析

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賽後評分: 贈品豐富的活動！
給 4 星

12月累積里程 : 160.31 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 6 years ago

張桂豪, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 20 人說推

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小米恭喜漂亮完賽~

2017-12-11 10:06 ·

1 個人推

陳節亮恭喜完賽!

2017-12-11 18:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'05"	00:11'59"
3	06'58"	00:18'57"
4	06'41"	00:25'38"
5	05'27"	00:31'05"
6	06'12"	00:37'17"
7	05'04"	00:42'21"
8	06'09"	00:48'30"
9	06'16"	00:54'46"
10	06'35"	01:01'21"
11	05'59"	01:07'20"
12	06'04"	01:13'24"
13	05'23"	01:18'47"
14	05'30"	01:24'17"
15	05'49"	01:30'06"
16	05'52"	01:35'58"
17	05'19"	01:41'17"
18	05'12"	01:46'29"
19	05'40"	01:52'09"
20	06'15"	01:58'24"
21	05'41"	02:04'05"
22	05'10"	02:09'15"
22.1	22'13"	02:11'55"