恭喜破PB
半馬 | 01:47:40 | 05:06/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-12-10 |
| 成績 | 01:47:40 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:06/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'35" | 00:51'20" |
| 00:25'45" (+00'10") |
| 00:25'39" (+00'04") | 00:52'40" (+01'20") |
| 00:27'01" (+01'26") |
|
日期: 2017-12-10 07:00 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1310 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'48" (+00'58") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'50" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 04'36" | 795 / 20795 |
不是每個人「等一下」就有機會的。
有時候你會走到一個死胡同，無論身體,精神還是情感上，但是沒關係，堅持走下去，你將能到達你要去的地方。這段旅程或許不會結束在你原以為的地方，也或許你得花上出乎你意料之外的時間才能到達目的地，但堅持終能得償所願
by~DRT
賽前宣言: 熱血的打獵去！
賽後評分: good
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.57 km 
Y拖 三代 累積 :
391.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'58" | 00:10'22" |
| 3 | 05'06" | 00:15'28" |
| 4 | 05'07" | 00:20'35" |
| 5 | 05'00" | 00:25'35" |
| 6 | 05'06" | 00:30'41" |
| 7 | 05'05" | 00:35'46" |
| 8 | 05'08" | 00:40'54" |
| 9 | 05'12" | 00:46'06" |
| 10 | 05'14" | 00:51'20" |
| 11 | 05'04" | 00:56'24" |
| 12 | 04'57" | 01:01'21" |
| 13 | 05'16" | 01:06'37" |
| 14 | 05'13" | 01:11'50" |
| 15 | 05'09" | 01:16'59" |
| 16 | 05'20" | 01:22'19" |
| 17 | 05'44" | 01:28'03" |
| 18 | 05'48" | 01:33'51" |
| 19 | 05'19" | 01:39'10" |
| 20 | 04'50" | 01:44'00" |
| 20.8 | 04'36" | 01:47'40" |
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