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Sunny Huang
台中
ID 48522
36 位追隨者
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Sunny Huang
11.0 km
|
01:09:22
|
06:18/km
2013 彩虹眷村路跑賽
官方成績
日期
2013-12-28
成績
01:09:22
總名次
123 / 1000
分組名次
10 / 231
平均速度
06:18/km
官方證書
S
unny Huang
日期:
2013-12-28 08:00
-
卡路里:
597 Cal
台中
S
unny Huang
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台中
S
unny Huang
·
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台中
S
unny Huang
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台中
S
unny Huang
·
留言
好長的上坡啊,哈完成11k!
跑完怎麼膝蓋外側痛痛:(
賽前宣言:
對自己的期許!大家也加油!
12月累積里程 :
38.37 km
手動上傳
| 10 years ago
汪一任
,
丁森
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
Kerry Ten
讚啦!恭喜完賽,水喔!
2013-12-28 12:45 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽~
2013-12-28 13:30 ·
Sunny Huang
@kerry Ten 謝謝:)
2013-12-28 13:46 ·
Sunny Huang
@nice9999謝謝:)
2013-12-28 13:46 ·
Fred Wang
恭喜完賽!!
2013-12-28 14:29 ·
Stan
恭喜完賽~~ 這坡上上下下的...跑完11K左膝外側也爆痛
2013-12-28 16:27 ·
王同安
恭喜完賽!
2013-12-28 19:52 ·
Sunny Huang
@Stan 我也是左膝,該怎麼舒緩呢?
明天要走好多路⋯
2013-12-28 20:42 ·
Sunny Huang
Fred Wang 謝謝噢^_^
2013-12-28 20:42 ·
Sunny Huang
王同安^_^謝謝
2013-12-28 20:44 ·
Stan
@Sunny Hunag
http://www.unclesam.cc/blog/iliotibial-band-syndrome/
可以看看這網站的伸展動作, 不過還是要足夠休息
2013-12-28 21:08 ·
Sunny Huang
@Stan 謝謝你~好開心!好有幫助:)
2013-12-28 21:38 ·
1
個人推
蔡佩珊
好快喔!難怪會痛,沒伸展ㄛ?
2013-12-28 22:59 ·
Sunny Huang
佩姍^_^哈哈一起加油!好像真的伸展不夠,擺腳半天~
2013-12-29 06:07 ·
蔡佩珊
運動筆記有你的美照ㄛ!水水耶〜
2013-12-29 07:23 ·
莫仔
恭喜完賽~~~
2013-12-29 09:35 ·
Berton
山姆大叔網站值得參考,恭賀順利完賽〜
2013-12-30 00:32 ·
Sunny Huang
莫仔 謝謝^^
2014-01-09 21:20 ·
Sunny Huang
Berton.健身跑 好的好的^^
2014-01-09 21:21 ·
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Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
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台中阿森
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randallkwo
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Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿(淦哥)
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的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
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成績 : 01:07:05
randallkwo
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