Jessie 2017/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 桃園
ID 148275

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5.0 km | 00:33:33 | 06:41/km

日期: 2017-11-02 20:32 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'29" / 06'49" / 06'50" / 06'39" / 06'43" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29"

1000 / 1000

2

06'48"

(13'17")

06'48" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'50"

(20'08")

06'50" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'38"

(26'46")

06'38" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'42"

(33'29")

06'42" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'03"

(33'33")

07'11" (+00'42")

7 / 5007

11月累積里程 : 10.52 km

Mizuno WAVE UNITUS DC 累積 : 485.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'49"	00:13'18"
3	06'50"	00:20'08"
4	06'39"	00:26'47"
5	06'43"	00:33'30"
5.0	06'20"	00:33'33"

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