3.0 km | 00:23:40 | 07:52/km日期: 2017-12-11 20:00 - 平均心率: 124 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 08'35" / 07'38" / 07'50" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 07'38" | 00:16'13" |
| 3 | 07'50" | 00:24'03" |
| 3.0 | 05'44" | 00:24'06" |
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