因為晚睡，心想若起不來就別去團練了，沒想到鬧鐘還沒響就自己醒了，後來小小賴床一下，依然沒有睡過頭，趕緊換裝出發。

LDS年終最後團練，來的人相當多，其實我喜歡小團練勝於大團練，人多名子都記不住。依速度分三組出發，Ian很穩健地引領親民組出發，途中和智緯兄聊了一下他前陣子環島的經歷，後來看到Ian站在路邊就知道前面開綠燈了，小小衝刺一下好暢快。

縱谷馬後休息了近一週，其實賽後的膝外不適約兩天就好了，身體並沒有傷，也與天氣冷無關，主要是懶惰，自主練習最大的敵人就是自己。

很感謝LDS熱心跑友的付出與號召，也有幸參與了幾次團練，希望明年能更融入這個大家庭之中。