10.0 km | 01:05:13 | 06:30/km日期: 2017-12-11 19:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 11202 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'07" / 06'36" / 06'05" / 06'52" / 07'07" / 06'25" / 06'12" / 06'25" / 05'52" / 05'34" / 40'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'53") | 401 / 401 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'00" (+01'52") | 409 / 810 | 176 / 81 |
| 3 | | 06'58" (+01'50") | 403 / 1214 | 170 / 83 |
| 4 | | 06'50" (+01'42") | 409 / 1623 | 170 / 85 |
| 5 | | 06'40" (+01'32") | 404 / 2028 | 170 / 88 |
| 6 | | 05'52" (+00'44") | 405 / 2433 | 162 / 104 |
| 7 | | 06'30" (+01'22") | 407 / 2841 | 158 / 97 |
| 8 | | 07'16" (+02'08") | 405 / 3246 | 160 / 85 |
| 9 | | 06'31" (+01'23") | 401 / 3647 | 175 / 87 |
| 10 | | 06'47" (+01'39") | 407 / 4054 | 163 / 90 |
| 11 | | 06'55" (+01'47") | 406 / 4461 | 163 / 88 |
| 12 | | 07'02" (+01'54") | 406 / 4868 | 166 / 85 |
| 13 | | 06'42" (+01'34") | 407 / 5275 | 170 / 87 |
| 14 | | 06'16" (+01'08") | 403 / 5679 | 178 / 89 |
| 15 | | 06'04" (+00'56") | 400 / 6079 | 184 / 89 |
| 16 | | 06'12" (+01'04") | 408 / 6487 | 175 / 92 |
| 17 | | 06'03" (+00'55") | 401 / 6889 | 181 / 90 |
| 18 | | 06'31" (+01'23") | 401 / 7290 | 173 / 88 |
| 19 | | 06'22" (+01'14") | 402 / 7692 | 174 / 89 |
| 20 | | 06'09" (+01'01") | 403 / 8095 | 173 / 93 |
| 21 | | 06'14" (+01'06") | 409 / 8504 | 167 / 95 |
| 22 | | 05'46" (+00'38") | 407 / 8911 | 180 / 96 |
| 23 | | 06'11" (+01'03") | 407 / 9318 | 170 / 94 |
| 24 | | 05'08" | 404 / 9723 | 182 / 106 |
| 25 | | 05'27" (+00'19") | 406 / 10130 | 179 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.02 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'36" | 00:13'43" |
| 3 | 06'05" | 00:19'48" |
| 4 | 06'52" | 00:26'40" |
| 5 | 07'07" | 00:33'47" |
| 6 | 06'25" | 00:40'12" |
| 7 | 06'12" | 00:46'24" |
| 8 | 06'25" | 00:52'49" |
| 9 | 05'52" | 00:58'41" |
| 10 | 05'34" | 01:04'15" |
| 10.0 | 40'27" | 01:05'14" |
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