5.3 km | 00:36:07 | 06:47/km日期: 2017-12-12 17:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'20" / 07'07" / 06'45" / 06'30" / 06'19" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'21") | 316 / 5316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.17 km 
ASICS KAYANO 23 累積 :
839.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'07" | 00:14'27" |
| 3 | 06'45" | 00:21'12" |
| 4 | 06'30" | 00:27'42" |
| 5 | 06'19" | 00:34'01" |
| 5.3 | 06'41" | 00:36'08" |
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