5.8 km | 00:33:08 | 05:43/km日期: 2017-12-13 16:55 - 地點: 夜鷺埤塘公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'40" / 06'26" / 05'08" / 05'13" / 05'19" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 776 / 5776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'26" | 00:13'06" |
| 3 | 05'08" | 00:18'14" |
| 4 | 05'13" | 00:23'27" |
| 5 | 05'19" | 00:28'46" |
| 5.8 | 06'38" | 00:33'56" |
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