8.4 km | 00:57:05 | 06:47/km日期: 2017-12-13 17:23 - 總爬升: 131 m - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 10326 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'23" / 06'37" / 09'02" / 06'35" / 06'36" / 06'49" / 06'23" / 06'20" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'06") | 1003 / 1003 | 175 / 89 |
| 2 | | 06'37" (+00'21") | 1008 / 2011 | 176 / 85 |
| 3 | | 09'02" (+02'46") | 1000 / 3011 | 200 / 55 |
| 4 | | 06'34" (+00'18") | 1006 / 4018 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'33" (+00'17") | 1008 / 5027 | 178 / 85 |
| 6 | | 06'46" (+00'30") | 1007 / 6034 | 176 / 83 |
| 7 | | 06'20" (+00'04") | 1006 / 7041 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'16" | 1004 / 8045 | 177 / 89 |
| 9 | | 05'27" | 406 / 8452 | 178 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
145.15 km 
母子鱷魚Y拖 3代小黃 累積 :
1018.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'37" | 00:13'00" |
| 3 | 09'02" | 00:22'02" |
| 4 | 06'35" | 00:28'37" |
| 5 | 06'36" | 00:35'13" |
| 6 | 06'49" | 00:42'02" |
| 7 | 06'23" | 00:48'25" |
| 8 | 06'20" | 00:54'45" |
| 8.4 | 05'44" | 00:57'05" |
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