劉清泉 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
ID 285408

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11.3 km | 01:08:35 | 06:03/km

日期: 2017-12-13 19:06 - 地點: 堤防 - 卡路里: 560 Cal

Pace: 06'17" / 05'55" / 05'59" / 05'47" / 06'12" / 06'10" / 06'24" / 06'16" / 05'50" / 05'48" / 05'58" / 06'11" /

今天感覺還不錯腳已經恢復九成了

12月累積里程 : 255.15 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李成國, Ina 和其他 48 人說推

·

觀看另 26 則留言

David 早安~

2017-12-18 09:46 ·

1 個人推

Ina 恭喜清泉已康復^ ^

2018-01-01 00:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'55"	00:12'12"
3	05'59"	00:18'11"
4	05'47"	00:23'58"
5	06'12"	00:30'10"
6	06'10"	00:36'20"
7	06'24"	00:42'44"
8	06'16"	00:49'00"
9	05'50"	00:54'50"
10	05'48"	01:00'38"
11	05'58"	01:06'36"
11.3	06'10"	01:08'35"

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