3.0 km | 00:26:01 | 08:40/km日期: 2017-12-13 16:35 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 210 Cal - 總步數: 4424 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'21" / 08'09" / 08'17" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'23" (+01'12") | 1004 / 1004 | 168 / 63 |
| 2 | | 08'11" | 1002 / 2006 | 168 / 72 |
| 3 | | 08'23" (+00'12") | 997 / 3004 | 172 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 211.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 08'09" | 00:17'30" |
| 3 | 08'17" | 00:25'47" |
| 3.0 | -89'-44" | 00:26'01" |
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