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    Peng-Yu Chen 台南
    ID 255512
    72 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peng-Yu Chen 
    全馬 | 05:24:12 | 07:41/km | 第14馬
    第34屆曾文水庫馬拉松
    官方成績
    日期2017-12-10
    成績05:24:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'34")
    		00:36'34" (+05'27")01:11'23" (+09'06")
    10 km(01:11'23")
    		00:34'49" (+03'42")
    15 km(01:42'33")
    		00:31'10" (+00'03")01:02'17"
    20 km(02:13'40")
    		00:31'07"
    25 km(02:50'02")
    		00:36'22" (+05'15")01:16'13" (+13'56")
    30 km(03:29'53")
    		00:39'51" (+08'44")
    35 km(04:14'49")
    		00:44'56" (+13'49")01:31'50" (+29'33")
    40 km(05:01'43")
    		00:46'54" (+15'47")
    Finish(05:24:12)

    日期: 2017-12-10 07:00 - 總爬升: 720 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 涼爽天氣 - 平均心率: 149 - 卡路里: 2582 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54" (+00'32")1000 / 1000
    2
    10'01"  (15'55")
    		10'01" (+04'39")1000 / 2000
    3
    06'44"  (22'40")
    		06'44" (+01'22")1000 / 3000
    4
    05'47"  (28'28")
    		05'47" (+00'25")1000 / 4000
    5
    04'20"  (32'48")
    		07'28" (+02'06")579 / 4579
    展開計圈分析
    6
    09'06"  (41'54")
    		09'06" (+03'44")1000 / 5579
    7
    07'32"  (49'27")
    		07'32" (+02'10")1000 / 6579
    8
    06'29"  (55'56")
    		06'29" (+01'07")1000 / 7579
    9
    06'06"  (01:02'03")
    		06'06" (+00'44")1000 / 8579
    10
    06'30"  (01:08'34")
    		06'30" (+01'08")1000 / 9579
    11
    06'37"  (01:15'11")
    		06'37" (+01'15")1000 / 10579
    12
    06'12"  (01:21'24")
    		06'12" (+00'50")1000 / 11579
    13
    06'01"  (01:27'25")
    		06'01" (+00'39")1000 / 12579
    14
    06'28"  (01:33'53")
    		06'28" (+01'06")1000 / 13579
    15
    05'58"  (01:39'52")
    		05'58" (+00'36")1000 / 14579
    16
    06'00"  (01:45'52")
    		06'00" (+00'38")1000 / 15579
    17
    06'23"  (01:52'15")
    		06'23" (+01'01")1000 / 16579
    18
    05'22"  (01:57'38")
    		05'22"1000 / 17579
    19
    07'46"  (02:05'24")
    		07'46" (+02'24")1000 / 18579
    20
    05'46"  (02:11'11")
    		05'46" (+00'24")1000 / 19579
    21
    06'10"  (02:17'21")
    		06'10" (+00'48")1000 / 20579
    22
    07'10"  (02:24'32")
    		07'10" (+01'48")1000 / 21579
    23
    07'55"  (02:32'27")
    		07'55" (+02'33")1000 / 22579
    24
    06'41"  (02:39'08")
    		06'41" (+01'19")1000 / 23579
    25
    07'46"  (02:46'55")
    		07'46" (+02'24")1000 / 24579
    26
    06'40"  (02:53'35")
    		06'40" (+01'18")1000 / 25579
    27
    08'58"  (03:02'34")
    		08'58" (+03'36")1000 / 26579
    28
    08'57"  (03:11'32")
    		08'57" (+03'35")1000 / 27579
    29
    06'37"  (03:18'09")
    		06'37" (+01'15")1000 / 28579
    30
    07'50"  (03:25'59")
    		07'50" (+02'28")1000 / 29579
    31
    08'58"  (03:34'58")
    		08'58" (+03'36")1000 / 30579
    32
    10'30"  (03:45'28")
    		10'30" (+05'08")1000 / 31579
    33
    08'29"  (03:53'58")
    		08'29" (+03'07")1000 / 32579
    34
    06'35"  (04:00'33")
    		06'35" (+01'13")1000 / 33579
    35
    10'08"  (04:10'41")
    		10'08" (+04'46")1000 / 34579
    36
    09'44"  (04:20'25")
    		09'44" (+04'22")1000 / 35579
    37
    09'24"  (04:29'50")
    		09'24" (+04'02")1000 / 36579
    38
    07'58"  (04:37'49")
    		07'58" (+02'36")1000 / 37579
    39
    09'45"  (04:47'35")
    		09'45" (+04'23")1000 / 38579
    40
    10'34"  (04:58'09")
    		10'34" (+05'12")1000 / 39579
    41
    07'55"  (05:06'05")
    		07'55" (+02'33")1000 / 40579
    42
    08'25"  (05:14'30")
    		08'25" (+03'03")1000 / 41579
    43
    08'02"  (05:22'33")
    		08'02" (+02'40")1000 / 42579
    賽後評分: 一場風景超好的賽事 一場歷史悠久的賽事 一場只有跑者不需要交管的賽事 賽道上只有前導車跟跑者 如果要再跑一次也很棒的賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 153.61 km Asics 翔走 F450516 累積 : 554.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Angle Hung, Gordon sung 和其他 2 人說推
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     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    210'01"00:15'55"
    306'45"00:22'40"
    405'48"00:28'28"
    508'06"00:36'34"
    609'05"00:45'39"
    706'48"00:52'27"
    806'04"00:58'31"
    906'27"01:04'58"
    1006'25"01:11'23"
    1106'33"01:17'56"
    1206'04"01:24'00"
    1306'02"01:30'02"
    1406'23"01:36'25"
    1506'08"01:42'33"
    1606'45"01:49'18"
    1705'14"01:54'32"
    1806'35"02:01'07"
    1906'47"02:07'54"
    2005'46"02:13'40"
    2106'46"02:20'26"
    2206'37"02:27'03"
    2308'14"02:35'17"
    2406'45"02:42'02"
    2508'00"02:50'02"
    2607'16"02:57'18"
    2709'55"03:07'13"
    2807'12"03:14'25"
    2906'38"03:21'03"
    3008'50"03:29'53"
    3109'17"03:39'10"
    3210'59"03:50'09"
    3306'32"03:56'41"
    3408'01"04:04'42"
    3510'07"04:14'49"
    3609'48"04:24'37"
    3709'30"04:34'07"
    3808'34"04:42'41"
    3908'42"04:51'23"
    4010'20"05:01'43"
    4108'01"05:09'44"
    4208'04"05:17'48"
    42.708'51"05:24'12"

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    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
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    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
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    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
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