廖名凱 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖名凱台中
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5.5 km | 00:36:28 | 06:39/km

日期: 2017-12-14 19:42 - 地點: 逢甲大學 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'44" / 06'39" / 06'43" / 06'31" / 06'43" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'42" (+00'08")

988 / 988

2

06'38"

(13'16")

06'36" (+00'02")

1004 / 1993

3

06'44"

(20'00")

06'41" (+00'07")

1005 / 2998

4

06'37"

(26'37")

06'34"

1005 / 4004

5

06'38"

(33'15")

06'41" (+00'07")

990 / 4995

6

03'13"

(36'28")

06'42" (+00'08")

479 / 5474

12月累積里程 : 51.09 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

Pepper, 吉哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'39"	00:13'23"
3	06'43"	00:20'06"
4	06'31"	00:26'37"
5	06'43"	00:33'20"
5.5	06'31"	00:36'28"

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